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我有很多好习惯

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第三章 学习劈叉痛到哭

  秦剑骨子里是个很保守的男人,所以面对着韩柠檬这种大美女的时候,是不会说不行的。

  面谈的时候,秦剑还是能够得到及格往上的分数的,他的问题是见不着人了,就不会想起对方,毫无音讯。

  一个30岁的大男人跳这种比较娇媚的钢管舞,秦剑是有点接受不了的,但是为了获得古典舞舞者生活仪态这个好习惯,秦剑还是决定认命了。

  经常看网文和抖音的秦剑,对女装其实并没有想象中的拒绝,只要好看就完事了。

  韩柠檬的教育方式还是跟刚才一样的,先让秦剑看了三遍舞蹈视频,然后就是慢动作的让秦剑跟着跳了三遍。

  在舞蹈室的一个角落,还有一扇小门,里面打开了,放着很多的练舞器材,还有一个衣柜可以放东西,两根带底座的钢管就在其中。

  秦剑穿的是普通的衣服,并不大适合用来跳舞。只是秦剑第1次来,红月亮这边还没有走完流程,要按照秦剑的身材,来挑选合适的练功服。

  红月亮会给每一位会员,提供的练功服,都是手工绣上会员自己的名字,很见诚意。

  秦剑认认真真的跟着韩柠檬跳了三遍钢管舞,学习机那边没有给出通过的提示,就让秦剑认识到了一个残酷的事实。

  看来这个钢管舞还真的是要,秦剑自己一个人把所有的动作,从头到尾的跳一遍,这样才算是合格啊,才能完成任务。

  秦剑只是一个普通人,30岁的老男孩,记性不是特别的好,尤其是他以前从来不喜欢跳舞的。要记住三分钟的钢管舞动作,可能要两三百个动作吧,秦剑也想的不是很清楚,这真的是一场噩梦啊。

  深吸一口气,秦剑跟着韩柠檬开始一个又一个动作的学习。

  韩柠檬很有教人的经验,将5个动作成为一组来教导的秦剑。每次教导三遍之后,就让秦剑自己跳上一遍,然后指出其中的错误,再进行练习,然后再是现场的跳舞。

  秦剑真的完全就是,没有任何跳舞基础的新人啊,也不知道那古典舞的身姿体态,是怎么养出来的。

  韩柠檬一口气就是把秦剑虐了半个小时,然后秦剑真的是没有力气了,他只是一个喜欢长年累月宅在家里,不爱任何运动的废宅啊。

  秦剑就是那种传说中跑上500米,都要大喘气,累的不行的弱菜。

  “累的时候不要坐下来,这样子会损伤到筋骨的,你要站起来慢慢的绕着圈子走,来,快站起来。”

  韩柠檬可是一个严厉的舞蹈老师,伸手抓住秦剑的衣袖,把秦剑拽了起来,力气真大。

  “老师你放过我吧,让我躺一会儿,我真的是累坏了,我已经很多年没有这么激烈的运动过了,口都干的冒火了,有没有水喝啊?”

  秦剑没有把韩柠檬当成女人来看待,只是当成一个舞蹈老师,所以他可以完全不要面子。

  韩柠檬也是无话可说,虽然学员里面也有不学无术的存在,但是至少体能上都是相当不错的,毕竟私教课的学费是真的很贵。不是真心热爱舞蹈的人,是不会选择这种课程的。

  韩柠檬从储物间里面拿了,一瓶常温的英文矿泉水,递给秦剑。

  秦剑手都在颤抖,一两下子竟然没拧开矿泉水的瓶盖,这下子就很尴尬了。

  “老师我手软了,没有力气。”

  已经自我放弃的秦剑是无敌的存在,韩柠檬只好笑着接过了矿泉水瓶,拧开了瓶盖,再递给秦剑。

  咕噜,咕噜,咕噜。

  秦剑一口气就是喝掉了大半瓶水,然后才是缓过气来,再是小口小口的,把剩下的水都喝光。

  古典舞舞者生活仪态这个好习惯,让秦剑哪怕是如此的随意喝水,动作看起来也充满了一种优雅。

  韩柠檬觉得秦剑应该是,一个来自好教养的家庭,否则解释不了秦剑这种舞者的仪态。

  成年人就是拥有自控的能力,哪怕自己觉得很累啊,很痛了,也还是会咬牙的继续坚持下去。

  秦剑站起身来,跟着韩柠檬,继续练习钢管舞的动作。

  又是充实的半个小时,秦剑喘了口气,然后就是打开了舞蹈室的门,出去上了厕所,还洗了把脸,觉得真是累惨了,累坏了。

  看着镜子,秦剑就在思考自己为什么要去找罪受呢?

  但是想到古典舞舞者仪态这个好习惯,秦剑就觉得,这还是在可以忍受的范围之内的。

  认真起来的秦剑,还是一只战斗力不足,农村大白鹅的渣渣。

  一直练舞练到了深夜八点,秦剑算是对钢管舞的所有动作都比较了解了,只是动作还没有办法做到位。

  然后呢,秦剑的体能已经透支了,韩柠檬倒是看得很清楚,所以直接就是停止了授课。

  只能明天再战了。

  “老师,我现在的身体应该完全活动开了,我想试一试劈叉,如果可以的话,我希望能够劈叉三次。”

  秦剑有一种破罐子破摔的精神,既然已经这么痛苦了,那就让痛苦来的更猛烈一些吧,不怕死的朝着韩柠檬发出了邀请。

  “你真的想好了吗?那真的很痛的。”

  韩柠檬对秦剑还是比较满意的,虽然基础真的很糟糕,但是愿意去学,这就足够了,因为有这些授课的时间,都是一大笔钱的收入啊。

  这种满意只是教练对学员的满意,如果说是对秦剑这个人的话,韩柠檬是看不上眼的。

  因为韩柠檬不喜欢比自己弱的男人,而且秦剑长得也不好看,身高倒是还可以。

  想到劈叉,韩柠檬也是觉得有点痛,那些记忆真的是黑历史啊。不过人类呢,就是这种奇怪的动物,喜欢幸灾乐祸,看别人倒霉就会觉得很是开心啊。

  现在的韩柠檬要比秦剑,更加的了解他的身体情况,清楚的知道,30岁的秦剑想要做成一次完整的劈叉,那真的会痛到,秦剑明天走不了路的。

  但是,韩柠檬不说。

  “来想要做劈叉的话,你要先跟我做几个热身的动作,舒展开你双腿之间的韧带,然后才能在劈叉以后,不会造成身体的巨大损伤,你最多痛了几天就会习惯了。”

  秦剑跟着韩柠檬做起了热身动作,这些动作都比较简单,会让身体发热,但是并不会感觉到疼痛。

  “好了,准备动作做完了,秦剑你现在坐下来,尽量双腿前后分开。”

  韩柠檬带着某种笑意,站在了秦剑的身后,双手轻柔的按在了秦剑的肩膀上。

  毫无预兆的韩柠檬大力往下压,秦剑只觉得两腿之间剧烈的疼痛涌来,无法控制的痛呼出声,眼泪都从眼睛里面涌了出来。

  “系统恭喜秦剑完成了第1次劈叉,还有两次。”

  韩柠檬死命的压着秦剑,让秦剑没有办法挪动自己的双腿,保持着劈叉的姿势,时间长达30秒钟。

  然后韩柠檬放开了双手,站在一边,看着秦剑痛的,不知道该怎么办才好。

  秦剑真的是感觉到两腿之间,火辣辣的疼痛,如同潮水一般的涌来,一浪接着一浪,根本就没有停歇,感觉就像是两条腿不是自己的一样,痛到想要砍了他们。

  垂死挣扎的秦剑如同一条死鱼躺在地板上,默默的忍受着那种劈叉带来的痛苦。眼角的泪痕显示着秦剑刚才,真的是男儿有泪不轻弹。

  足足休息了接近20分钟,秦剑才感觉自己重新活了过来,从地板上爬起身来,然后看着韩柠檬,语气坚定。

  “老师,我们继续下一次劈叉吧。”

  秦剑已经想明白了,既然都已经痛了第1次了,那么放弃也就是失败,既然如此那就干脆把剩下的两次都搞定好了,以后就再也不用劈叉了。

  来都来了,总不能就这么走了吧。

  “好的,秦剑,你跟着我的动作,来完成下一次的热身。”

  韩柠檬倒是有点佩服秦剑了,能够在这种剧烈的疼痛之下,还想着继续练习劈叉,也算得上是有点男子汉的气概。

  韩柠檬看的可是很清楚的,秦剑是真的痛到哭了。

  秦剑咬牙切齿的跟着韩柠檬做起了热身运动,找书苑 www.zhaoshuyuan.com每一个动作都没有偷懒。因为秦剑选择相信专业的舞蹈老师,是不会故意坑害自己的。

  第2次劈叉还是在,秦剑百般拒绝的情况之下来了,还是熟悉的疼痛,熟悉的落泪,秦剑根本就控制不住自己不去痛呼出声。

  二次拉伸受损,带来的痛苦,并不是双倍的,而是数倍的,这真的是痛到爽翻天啊。

  秦剑感觉自己连拳头都握不紧了,双手不停的在颤抖着。全身的细胞,都在哀嚎着,我不要了,我不要了,我受不了了,我要放弃了,就这样子算了吧。

  闭上眼睛,秦剑默默的,从一数到了100,然后满头满脸满身都是汗的站起来,语气坚定的说:“老师我们开始最后一次吧。”

  “秦剑,连续两次拉伸对一个初学者来说,已经很好的成绩了,要不就算了吧。”

  韩柠檬好心好意的劝了两句,主要是担心把秦剑给玩坏了。

  秦剑摇了摇头,还是义无反顾的要往上面冲。这都已经痛了两次了,只剩下一次了,秦剑可不想再留到明天。

  韩柠檬是无可无不可的,带着秦剑又做了一次热身运动,然后真的是最毒妇人心啊。

  “痛!痛痛!痛痛痛!”

  秦剑哀嚎出声,连嗓音都在颤抖,真的是太痛苦了。

  可以说从秦剑出生以来,这是他遭受到的最大的痛苦,就连拔牙都没有这么难受,因为可以打麻药,还能吃止痛片。

  “系统恭喜你,完成了三次劈叉,请继续练习钢管舞动作,你是最棒的。”